德州扑克每天打多久最合适
建议每天不超过2小时，分成两段各1小时。超过2小时注意力下降，决策质量明显变差。每周安排一天完全不玩，用于复盘和学习。把德州当成策略游戏，而不是消磨时间的工具。德州扑克什么时候该全下
全下时机：你手持AA/KK且翻牌面安全，或你听牌且有足够弃牌率（对手可能放弃）。筹码低于10个大盲注时也可被迫全下。避免在干燥牌面用纯诈唬全下。德州扑克自律为什么比技术重要
技术再好，不自律也会输光。自律包括：不打超出资金的级别、输够就停、不追听牌赔率、不看不该看的底池。所有破产的职业玩家都是输给自律，而非技术。德州扑克“扑克与瑜伽”？
瑜伽提升专注力和呼吸控制，对情绪管理有益。
保险赔率通常为1:0.8至1:0.95（例如100元保费赔付80-95元），平台抽水5-20%。长期买保险必亏，只在All-in大池且情绪脆弱时买。
